Nämen nu har det varit väldigt länge sedan en uppdatering här, hur kommer det sig då? Igen...
Jo iom coronatiderna som är så har vi börjat jobba hemifrån, som så många andra, och när vi ställde iordning min hemarbetsplats så dog min dator.
Min vän har hjälpt mig bygga ihop en ny och fräschare dator nu som jag fick nu i helgen, väldigt skönt måste jag säga! Måste bara fixa alla länkar, inställningar, appar mm.
Under resans gång har vi startat en till "tjockiskamp" och målet är nu 83 kr. I skrivande stund väger jag 86,4 kg och har gått ner från ca 91. Så när jag når mitt mål har jag gått ner ca 15 kg på ca 1,5 år. Det är jag stolt över.
Iom all träning har jag även blivit starkare i överkroppen och behöver nu fixa till styrkan i bla bröstryggen och armar för att kunna gå på ännu tyngre.
Dock kan jag fortfarande inte träna benen....men jag vet nu vad som är fel iaf. Fick till en magnetröntgen och den visade på viss broskskada och det låg lösa bitar i knäleden. Det är förmodligen dem som irriterar känt och gör att det sväller vid belastning.
Tyvärr har coronan kommit och jag är inte prioriterad, men förhoppningen är att kunna lösa detta "knägrus" och sedan kunna köra hela kroppen i det tempo jag vill. Jag längtar till att köra ben...hur en kan göra det lixom.
Mätmässigt går det också bra, vi lagar god och nyttig mat. Många nya favoriter och jag äter allt, gör man rätt kan man äta mycket och jag går sällan hungrig. Håller inte på med någon fasta och jag äter godis och chips. Jag håller koll på kalorierna med hjälp av Lifesum appen, men inte varje vecka utan försöker lära mig att köra utan också för att kunna sluta vara beroende av den. Men appen är jättebra och lärorik!
I dessa hemarbetestider tar jag och frugan lunchpromenader vilket är otroligt skönt och mysigt, jag har inställningen att investera i mig själv nu när vi inte kan göra så mycket åt coronan. Det är inget jag kan lägga större energi på då jag inte kan påverka det. Så jag fokuserar på det positiva; äta gott och rätt, träna bra, hålla balans i livet.
Kör på och håller friska och krya, glöm inte motion!
En blogg om allt möjligt som förekommer i en vardag: intressen, ointressen m m. Allt är självklart utifrån mina ögon och vad jag tycker, tänker och känner. Det kommer kretsa mycket kring familj, träning, idrott, mat, vardag för en familj m m. Min familj är säkert väldigt vanlig utifrån hur dagens samhälle ser ut. Jag är gift och har en dotter samt en bonusson som kom med frugan. Varannan vecka är vi på tre och varannan på fyra. Jag heter Pontus Lundin och välkommen till mig.
