Mer träning

Då knäna och kroppen inte riktigt vill som jag vill så fokuserar jag på det som fungerar. Det har gett resultat :) Kör de en utmaning med en kompis i januari och februari. 50 armhävningar varje dag i januari och 3 min plankan varje dag i februari. Jag fortsatte även med armhävningarna i februari. Och dessa ca 4 minuter per dag har gjort att kroppen reagerat bra och övningar på överkroppen har utvecklats. Jag är starkare och uthålligare :)

Dessa är några av basövningarna som jag har kunna öka i vikt i. Bänkpress, axelpress och stående rodd. Bara av att köra lite armhävningar varje dag :) Går det ens att motivera bort 4 minuter per dag? Nopp jag kan inte det!

Lite New York

Som jag tidigare nämnde var jag och två kompisar i New York i slutet av januari. Det var magiskt. Jag fick se nästan allt som jag ville...och nu finns det ännu mer jag vill se. Vi var inte på något museum eller utanför Manhattan. Men vi strosade, åt och drack gott samt hade det fantastisk trevligt.

Måste ju säga att kulturen i USA är lite annorlunda...även om du har ett jobb så tigger du mer pengar. Man ska alltid betala mer än priset som står, vilket jag inte är van :)

Matkulturen är lite annorlunda än hemma. En hotellfrukost består typ bara av socker. Svensk hotellfrukost äger! Men resan var magisk och det var fantastiskt trevligt!

När det inte riktigt går som man vill

Överst är höger knä efter belastning, nedanför vänster knä. När man inte vet vad det är som skaver blir det lätt frustrerande. Sjukgymnasten (erna) vet inte vad det kan vara för de hittar inget som har med menisken att göra. Det var menisken jag fixade sist i hö knä. Så nu är det läkarbesök den 13/3 för att se om jag kan få en röntgen som ev säger något.

Så här har det varit sedan augusti egentligen. Mellan juni och augusti var det helt ok...

Men bara att gneta i och kämpa på, så löser det sig till sist.