Mer träning

Då knäna och kroppen inte riktigt vill som jag vill så fokuserar jag på det som fungerar. Det har gett resultat :) Kör de en utmaning med en kompis i januari och februari. 50 armhävningar varje dag i januari och 3 min plankan varje dag i februari. Jag fortsatte även med armhävningarna i februari. Och dessa ca 4 minuter per dag har gjort att kroppen reagerat bra och övningar på överkroppen har utvecklats. Jag är starkare och uthålligare :)

Dessa är några av basövningarna som jag har kunna öka i vikt i. Bänkpress, axelpress och stående rodd. Bara av att köra lite armhävningar varje dag :) Går det ens att motivera bort 4 minuter per dag? Nopp jag kan inte det!