Påsken har ju gått i träningens tecken, det blev 10 pass på 5 dagar varav 5 pass var promenader. Hur gick det då?
Jo...0,3 kg ner...och det fixade jag samma dag som invägningen var. Vette fan vad jag gjorde för fel men måste ha bundit mycket vätska. Måndagen (invägningsdag) startade med att jag låg plus, då gick jag och körde intervaller innan jag åt något och sedan innan middagen gick jag en 6,5 km promenad i så högt tempo jag kunde. Det räddade dagen som slutade med ett minus på 0,3 kg.
Totalt sedan nyår har jag nu gått ner ca 7 kg och har 5 veckor på mig att klara de 8% vi kom överens om. Det har varit lite tungt de senaste veckorna men jag borde klara 1 kg till på 5 veckor så det ska nog gå bra!
Nu återstår ett par dagars ledighet sedan återgår vi till vardagen och då hoppas jag att rutinerna ska hjälpa mig att fortsätta den positiva trenden :)
En blogg om allt möjligt som förekommer i en vardag: intressen, ointressen m m. Allt är självklart utifrån mina ögon och vad jag tycker, tänker och känner. Det kommer kretsa mycket kring familj, träning, idrott, mat, vardag för en familj m m. Min familj är säkert väldigt vanlig utifrån hur dagens samhälle ser ut. Jag är gift och har en dotter samt en bonusson som kom med frugan. Varannan vecka är vi på tre och varannan på fyra. Jag heter Pontus Lundin och välkommen till mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar